> 文章列表 > 流汗的好处知乎（流汗的好处）

流汗的好处知乎（流汗的好处）

文章列表

流汗的好处知乎（流汗的好处）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。流汗的好处知乎，流汗的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、汗液是排出砷、铅、汞等有害物质的途径之一。

2、在体内，体内和体表的毒物会通过汗液排出体外；出汗可以减肥。

3、出汗可以使脂肪燃烧成热量，通过汗液排出体外，达到减肥的效果。

4、出汗可以控制高血压。

5、出汗可以扩张血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，降低血压。

6、出汗能有效增加自身免疫力，提高抗菌抗病毒能力；还能有效增强记忆力，保护骨骼。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。