酸奶的热量因品牌、种类、口味和包装大小等因素而异。以下是一些参考信息： 一袋酸奶的热量通常在70至100大卡之间。 如果一袋酸奶重100克，则热量约为70至99...
冬天喝牛奶还是酸奶好啊? 根据营养成分比较，牛奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等含量相差不大，所以二者可以相互替代。然而，酸牛奶的蛋白质和脂肪更易被人...
